#psicologicontrolapaura
Il CNOP (Consiglio Nazionale Ordine Psicologi) ha pubblicato sul suo sito una guida anti-stress rivolta alla cittadinanza con indicazioni per gestire lo stress e salvaguardare il benessere al tempo del coronavirus.
Lo stress dipende anche da come viviamo gli eventi e le situazioni che affrontiamo. E’ importante cercare di riconoscere le proprie risorse e rimanere aperti alle opportunità che la vita può offrire in ogni situazione, anche negativa.
Allo stesso tempo è fondamentale riconoscere le emozioni che stiamo vivendo senza negarle, tentare di risolverle, controllarle o nasconderle.
Il documento contiene dei suggerimenti che possono aiutare a vivere la quotidianità in questo momento di emergenza.
Leggi il testo completo della “Guida anti-stress per i cittadini in casa”.
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